Acorn squash

Bez czarny

Acorn squash vs Bez czarny

Acorn squash

Bez czarny

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Astma, NA, Kichanie, Ból gardła

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Biegunka, Nudności, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,40 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,00 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,080,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

245,10 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

NiedostępneNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

NiedostępneNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

NiedostępneNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

NiedostępneNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

NiedostępneNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,10 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

263,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,60 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

26,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

26,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

89,70 g79,80 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

40,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

47,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

200,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

4.2 Pora roku

Zimowy

Jesień

4.3 Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Czarny, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Magenta

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Włóknisty

soczysty

4.9 Smak

Słodkawy

Soczysty, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Europa

4.11 Rośnie na

Vines

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.8-6.85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Chiny