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Eichelkürbis
Eichelkürbis

Holunderbeere
Holunderbeere



ADD
Compare
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Eichelkürbis
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Holunderbeere

Eichelkürbis vs Holunderbeere

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker
Krebsprävention, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting
Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
-

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

10,40 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,50 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,00 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

135,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

8,50 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,10 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,60 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

26,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

26,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

27,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

89,70 G79,80 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G0,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

34,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

47,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

200,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere

Jahreszeit

Winter
Herbst

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün
Schwarz, Rot

Innenfarbe

Gelb
Magenta

Gestalten

Runden
Runden

Textur

faserig
Saftig

Geschmack

Süßlich
Saftig, Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika
Europa

Wächst auf

Wein
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

5.8-6.85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

Nein
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
vereinigte Staaten von Amerika

Andere Länder

Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika
Kolumbien, Indien, Mexiko

Top Importeur

Costa Rica
-

Top Exporteur

vereinigte Staaten von Amerika
-

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Cucurbita pepo
Sambucus nigra

Synonym

Winter-Kürbis
Holunder

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Asteridae

Auftrag

Cucurbitales
Dipsacales

Familie

Cucurbitaceae
Adoxaceae

Gattung

Cucurbita
Sambucus

Spezies

pepo
S. nigra

Gattungsgruppe

-
moschatel