Acorn squash

Chlebowca

Acorn squash vs Chlebowca

Acorn squash

Chlebowca

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Reakcja alergiczna, Koagulacja

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,40 g23,30 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,00 g19,08 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g1,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,080,07

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

245,10 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,92 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,33 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg13,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,34 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

NiedostępneNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne157,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

NiedostępneNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,10 g0,64 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

263,00 mg448,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,60 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

26,00 mg24,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

26,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg158,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg30,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

89,70 g73,46 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,94 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne95,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal97,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal258,64 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

47,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

200,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Zimowy

Jesień, Monsun, Lato

4.3 Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

Włóknisty

4.9 Smak

Słodkawy

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Indie

4.11 Rośnie na

Vines

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.8-6.86-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Wilgotny, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Chiny