Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Jabłko Żywienie

Acorn squash
Jabłko
Jabłko vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,40 g   
99+
13,81 g   
33
Włókno
1,50 g   
31
2,40 g   
24
Cukier
0,00 g   
99+
10,00 g   
20
Białko
0,80 g   
37
0,30 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,02   
26
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,20 mg   
29
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,20 mcg   
26
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
29,00 mcg   
25
Cholina
Niedostępne   
3,40 mg   
28
Sadło
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg   
25
107,00 mg   
99+
Żelazo
0,60 mg   
21
0,10 mg   
99+
Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Wapń
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39
Magnez
26,00 mg   
8
5,00 mg   
30
Cynk
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30
Fosfor
27,00 mg   
19
11,00 mg   
35
Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Miedź
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
9,00 mg   
30
Omega 6s
13,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7
Zawartość Wody
89,70 g   
13
85,60 g   
36
Popiół
0,80 g   
13
0,20 g   
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!