Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Jabłko Żywienie

Acorn squash
Jabłko
Jabłko vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
13,81 g  
33
Włókno
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Cukier
0,00 g  
99+
10,00 g  
27
Białko
0,80 g  
37
0,30 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,02  
26
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
29,00 mcg  
28
Cholina
8,50 mg  
12
3,40 mg  
33
Sadło
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
107,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Wapń
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnez
26,00 mg  
8
5,00 mg  
30
Cynk
0,10 mg  
23
0,00 mg  
30
Fosfor
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
9,00 mg  
34
Omega 6s
13,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Zawartość Wody
89,70 g  
15
85,60 g  
38
Popiół
0,80 g  
13
0,20 g  
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!