×

Acorn squash
Acorn squash

Jambul
Jambul



ADD
Compare
X
Acorn squash
X
Jambul

Acorn squash vs Jambul

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

10,40 g14,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,50 g0,60 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,00 g14,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,25 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg-
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg11,85 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,44 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

135,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

8,50 mg8,60 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,10 g0,23 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg55,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,60 mg1,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg26,20 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

26,00 mg11,65 mg
1 100
👆🏻

Magnez

26,00 mg35,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,10 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg15,60 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,02 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,02 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g84,75 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal80,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal300,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy
Monsun, Lato

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Ram Jarnun i Paras

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Czarny, Magenta, Fioletowy

Wewnątrz Kolor

Żółty
Fioletowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

Włóknisty
soczysty

Smak

Słodkawy
Wstrzymujący środek, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Rośnie na

Vines
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.86.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny
Wilgotny, Opad deszczu

Fakty

Fakty O

  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Indie

Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Górny Importera

Kostaryka
-

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki
Indie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo
Syzygium cumini

Synonim

Winter Squash
Eugenia cumini

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Dillenhidae
Rosidae

Zamówienie

Cucurbitales
Myrtales

Rodzina

Cucurbitaceae
Myrtaceae

Genus

Cucurbita
Syzygium

Gatunki

Pepo
S. cumini

Rodzajowa Grupa

-
-