Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash vs Ugli Owoc Żywienie


Ugli Owoc vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
11,00 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
2,00 g   
26

Cukier
0,00 g   
99+
8,00 g   
36

Białko
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
Niedostępne   

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
Niedostępne   

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
70,00 mg   
8

Sadło
0,10 g   
99+
Niedostępne   

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
Niedostępne   

Żelazo
0,60 mg   
21
Niedostępne   

Sód
3,00 mg   
17
Niedostępne   

Wapń
26,00 mg   
17
Niedostępne   

Magnez
26,00 mg   
8
Niedostępne   

Cynk
0,10 mg   
23
Niedostępne   

Fosfor
27,00 mg   
19
Niedostępne   

Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   

Miedź
0,10 mg   
22
Niedostępne   

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
Niedostępne   

Omega 6s
13,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g   
13
Niedostępne   

Popiół
0,80 g   
13
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce