Ananas i Ananas
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
No
U kobiet karmiących
No
No
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
13,12 g
37
Włókno
1,40 g
32
1,40 g
32
Cukier
9,85 g
23
9,85 g
23
Białko
0,54 g
99+
0,54 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,08 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,03 mg
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,21 mg
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,11 mg
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
18,00 mcg
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
47,80 mg
17
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
5,50 mg
23
5,50 mg
23
Sadło
0,12 g
99+
0,12 g
99+
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Żelazo
0,29 mg
36
0,29 mg
36
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
13,00 mg
28
13,00 mg
28
Magnez
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Cynk
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fosfor
8,00 mg
40
8,00 mg
40
Mangan
0,93 mg
4
0,93 mg
4
Miedź
0,11 mg
19
0,11 mg
19
Selen
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
17,00 mg
27
Omega 6s
23,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
6,00 mg
13
Zawartość Wody
86,00 g
33
86,00 g
33
Popiół
0,22 g
99+
0,22 g
99+
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal
14
50,00 kcal
14
Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal
15
50,00 kcal
15
Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal
31
245,00 kcal
31
Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal
21
52,00 kcal
21
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
53,00 kcal
27
53,00 kcal
27
Kalorii w Dżemie
265,00 kcal
13
265,00 kcal
13
Kalorii w Pie
303,00 kcal
17
303,00 kcal
17
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Jesień
Jesień
Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Żółty
Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
soczysty
soczysty
Smak
Silny, Słodkie, Tarta
Silny, Słodkie, Tarta
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Rośnie na
Niedostępne
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-6
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Kostaryka
Kostaryka
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Kostaryka
Kostaryka
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ananas comosus
Ananas comosus
Synonim
Ananas sativus
Ananas sativus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Liliopsida
Podklasa
Commelinidae
Commelinidae
Zamówienie
Poales
Poales
Rodzina
Bromeliaceae
Bromeliaceae
Genus
Ananas
Ananas
Gatunki
A. comosus
A. comosus
Rodzajowa Grupa
Ananas
Ananas
|
||
|
||
|
