Ananas i Drzewa chlebowego
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
27,12 g
6
Włókno
1,40 g
32
4,90 g
11
Cukier
9,85 g
23
11,00 g
17
Białko
0,54 g
99+
1,07 g
22
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
22,00 mcg
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,11 mg
3
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,90 mg
11
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,46 mg
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
29,00 mg
31
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,50 mcg
32
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Cholina
5,50 mg
23
9,80 mg
7
Sadło
0,12 g
99+
0,23 g
32
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
490,00 mg
5
Żelazo
0,29 mg
36
0,54 mg
23
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
13,00 mg
28
17,00 mg
24
Magnez
12,00 mg
23
25,00 mg
9
Cynk
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fosfor
8,00 mg
40
30,00 mg
17
Mangan
0,93 mg
4
0,06 mg
99+
Miedź
0,11 mg
19
0,08 mg
26
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
18,00 mg
26
Omega 6s
23,00 mg
99+
48,00 mg
34
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
Niedostępne
Zawartość Wody
86,00 g
33
70,65 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
0,93 g
10
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal
14
103,00 kcal
4
Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal
15
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal
31
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal
21
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
53,00 kcal
27
300,00 kcal
3
Kalorii w Dżemie
265,00 kcal
13
Niedostępne
Kalorii w Pie
303,00 kcal
17
80,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Owoce Warzywa, Tropikalny
Pora roku
Jesień
Wszystkie sezony
Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Żółty
Biały, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
soczysty
Twardy
Smak
Silny, Słodkie, Tarta
Dobrotliwy
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Południowy Pacyfik
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-6
6-7.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
- Drzewa chlebowego produkuje 1st owoce po 2-3 latach od sadzenia i pozostaje produktywne od dziesięcioleci.
- Nasiona breadfruit są jadalne.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Kostaryka
Jamaica
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Afryka, Indie, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Kostaryka
Jamaica
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ananas comosus
Artocarpus altilis
Synonim
Ananas sativus
Artocarpus communis lub Artocarpus incisa
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Commelinidae
Magnollidae
Zamówienie
Poales
Rosales
Rodzina
Bromeliaceae
Moraceae
Genus
Ananas
Artocarpus
Gatunki
A. comosus
A. altilis
Rodzajowa Grupa
Ananas
Morwa
|
||
|
||
|
