Ananas

Data

Ananas vs Data

Ananas

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,12 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,40 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,85 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,54 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,12 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

109,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,29 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

13,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

8,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,93 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

17,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

23,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

6,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,00 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,22 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

50,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

53,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

265,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

303,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Tropikalny

Pora roku

Jesień

Wiosna, Lato

Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Silny, Słodkie, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-68-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.