Ananas

Data

Ananas i Data

Ananas

Data

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.3 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

13,12 g75,03 g

1 79.18

2.2.2 Włókno

1,40 g8,00 g

0 10.4

2.2.4 Cukier

9,85 g63,35 g

0 63.35

2.3 Białko

0,54 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,040,03

0.02 0.52

2.5 Witaminy

2.5.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.6.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.428

2.6.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

2.6.8 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg1,27 mg

0 2.8

2.6.10 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,59 mg

0 1.4

2.6.12 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,17 mg

0 0.4

2.6.15 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.6.17 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg0,40 mg

0 228.3

2.7.3 Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,05 mg

0 3.81

2.8.2 Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,70 mcg

0 40.3

2.9.1 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

3.2.1 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg75,00 mcg

0 834

3.3.1 Cholina

5,50 mg6,30 mg

0 14.2

3.5 Sadło

0,12 g0,39 g

0 33.49

3.7 Minerały

3.7.1 Potas

109,00 mg656,00 mg

42 840

3.9.2 Żelazo

0,29 mg1,02 mg

0.06 9

3.9.4 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

3.9.6 Wapń

13,00 mg39,00 mg

1 100

4.12.3 Magnez

12,00 mg43,00 mg

0 92

7.11.1 Cynk

0,12 mg0,29 mg

0 2.7

7.11.2 Fosfor

8,00 mg62,00 mg

0 113

7.11.3 Mangan

0,93 mg0,26 mg

0 3.3

7.11.4 Miedź

0,11 mg0,21 mg

0 2

7.11.5 Selen

0,10 mcg3,00 mcg

0 63.7

7.12 Kwasy tłuszczowe

7.12.1 Omega 3s

17,00 mg3,00 mg

0 318

7.12.2 Omega 6s

23,00 mg16,00 mg

0 1689

7.13 Steroli

7.13.1 Fitosteroli

6,00 mgNiedostępne

0 87

7.14 Zawartość Wody

86,00 g20,53 g

0 95.23

7.15 Popiół

0,22 g1,60 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne282,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcalNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcalNiedostępne

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal290,00 kcal

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

52,00 kcalNiedostępne

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

53,00 kcal461,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

265,00 kcal384,00 kcal

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

303,00 kcal321,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Tropikalny

9.2 Pora roku

Jesień

Wiosna, Lato

9.3 Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

9.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

9.7 Kształt

Owalny

9.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

9.9 Smak

Silny, Słodkie, Tarta

Słodkie

9.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Irak

9.11 Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

9.12.2 pH Gleby

5.5-68-10

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny

Gorąco, Ciepły

10 Fakty

10.1 Fakty O

Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

10.2 W Napojach Alkoholowych

10.2.1 Wino

✔ ✘

10.2.2 Piwo

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Koktajle

✔ ✘

10.3 Produkcja

10.3.1 Górny Produktor

Kostaryka