Ananas

Pomidor

Ananas vs Pomidor

Ananas

Pomidor

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Zgaga

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,12 g3,90 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,40 g1,20 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,85 g2,60 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,54 g0,90 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,23

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg42,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,59 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,09 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg15,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg14,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,54 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg7,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg123,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg6,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,12 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

109,00 mg237,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,29 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg5,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

13,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

8,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,93 mg0,11 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

17,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

23,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

6,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,00 g94,52 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,22 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

50,00 kcal18,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcal18,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal16,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal17,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

53,00 kcal17,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

265,00 kcal110,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

303,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Jagoda, Owoce Warzywa

Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson