Arbuz

Durian

Arbuz vs Durian

Arbuz

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

7,55 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,40 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

6,20 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,61 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

28,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,18 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,10 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

4 532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

8,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

4,10 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,15 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

112,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,24 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

7,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

50,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

2,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

91,45 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,25 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

30,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

30,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

30,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

30,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

252,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

150,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Melon

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Monsun

Odmiany

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały

Zielony

Wewnątrz Kolor

Czerwony

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Twardy

Smak

Słodkie

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Południowa Afryka

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina

pH Gleby

6-6.85-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Gorąco

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Arbuz zawiera 91% wody.
W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.