×

Awokado
Awokado

Jagoda
Jagoda



ADD
Compare
X
Awokado
X
Jagoda

Awokado vs Jagoda

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g14,49 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g9,96 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g0,74 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,12 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg9,70 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,57 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg19,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg80,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,33 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg77,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,34 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg88,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg26,40 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g84,21 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,24 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal51,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-88,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal245,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Lato
Lato

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Niebieski, Indygo

Wewnątrz Kolor

Biały
Szarawo-białe

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Maślany
Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Porowaty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.54.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Zimno

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Meksyk
Chile

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Vaccinium myrtillus

Synonim

Persea Gratissima
Vaccinium corymbosum

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Dillenhidae

Zamówienie

Laurales
Ericales

Rodzina

Lauraceae
Ericaceae

Genus

Persea
Vaccinium

Gatunki

P. Americana
V. myrtillus

Rodzajowa Grupa

Laur
Wrzosiec