Awokado

Jagoda

Awokado vs Jagoda

Awokado

Jagoda

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g9,96 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g84,21 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,24 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne88,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

4.2 Pora roku

Lato

4.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony

Niebieski, Indygo

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Szarawo-białe

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura