Awokado

Żurawina

Awokado vs Żurawina

Awokado

Żurawina

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g12,20 g

1 79.18

2.3.2 Włókno

6,70 g4,60 g

0 10.4

2.3.3 Cukier

0,70 g4,04 g

0 63.35

2.4 Białko

2,00 g0,39 g

0.3 14.07

2.4.1 Carb Stosunek Protein

0,240,03

0.02 0.52

2.5 Witaminy

2.5.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.5.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.5.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.5.7 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.5.8 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.5.10 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,06 mg

0 0.4

2.5.12 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg1,00 mcg

0 81

2.5.14 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg13,30 mg

0 228.3

2.6.2 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg1,20 mg

0 3.81

2.6.4 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg5,10 mcg

0 40.3

2.7.2 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.8.1 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.8.2 Cholina

14,20 mg5,50 mg

0 14.2

3.3 Sadło

14,70 g0,13 g

0 33.49

3.4 Minerały

3.4.1 Potas

485,00 mg85,00 mg

42 840

3.5.1 Żelazo

0,50 mg0,25 mg

0.06 9

3.6.1 Sód

7,00 mg2,00 mg

0 1556

3.6.2 Wapń

12,00 mg8,00 mg

1 100

3.7.1 Magnez

29,00 mg6,00 mg

0 92

3.8.1 Cynk

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

3.9.2 Fosfor

52,00 mg13,00 mg

0 113

3.9.4 Mangan

0,10 mg0,36 mg

0 3.3

3.9.5 Miedź

0,20 mg0,06 mg

0 2

3.9.7 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

4.10 Kwasy tłuszczowe

4.11.1 Omega 3s

236,00 mg22,00 mg

0 318

6.2.1 Omega 6s

1 689,00 mg33,00 mg

0 1689

7.12 Steroli

7.12.1 Fitosteroli

87,00 mgNiedostępne

0 87

7.13 Zawartość Wody

73,20 g87,13 g

0 95.23

7.14 Popiół

1,60 g0,20 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal46,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal42,00 kcal

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal308,00 kcal

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne151,00 kcal

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal54,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal150,00 kcal

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcal164,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

9.2 Pora roku

Lato

Jesień

9.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Ciemnozielony

Czerwony

9.6 Wewnątrz Kolor

Biały

9.7 Kształt

Owalny

Okrągły

9.8 Tekstura

soczysty

9.9 Smak

Maślany

Gorzki, Tarta

9.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Ameryka Północna

9.11 Rośnie na

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

9.12.2 pH Gleby

6-6.54.5-5

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Ciepły

10 Fakty

10.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.

10.2 W Napojach Alkoholowych

10.2.1 Wino

✔ ✘

10.2.2 Piwo

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Koktajle

✔ ✘

10.3 Produkcja

10.3.1 Górny Produktor

Meksyk