Bakłażan

Oliwka

Bakłażan i Oliwka

Bakłażan

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

5,88 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

3,53 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,98 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,170,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,90 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,18 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

229,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

14,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,16 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,23 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

63,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

92,30 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,66 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

25,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

24,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

212,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

24,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

170,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Gorzki

Pochodzenie

Indie

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-77-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.