Aubergine

Olive

Aubergine und Olive

Aubergine

Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nein

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

5,88 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Faser

3,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

3,53 g0,54 g

0 63.35

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Eiweiß

0,98 g1,03 g

0.3 14.07

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Protein zu Carb-Verhältnis

0,170,26

0.02 0.52

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Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 681

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,28 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

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Vitamin B9 (Folsäure)

22,00 mcg3,00 mcg

0 81

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,20 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

3,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

36,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

6,90 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,18 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

229,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,23 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

9,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

14,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,16 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

24,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,23 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,08 mg0,12 mg

0 2

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Selen

0,30 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

13,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

63,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

7,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

92,30 G75,28 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,66 G4,53 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

25,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

25,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

24,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

212,00 kcal467,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

24,00 kcal119,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

30,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

-200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

170,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Fruchtgemüse, Tropisch

Baumfrucht

Jahreszeit

Feder, Sommer

Sorten

Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Weiß

Braun

Gestalten

Oval

Textur

Fleischig

Geschmack

Bitter, Leicht süß, Schwammig

Bitter

Herkunft

Indien

Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Gebüsch

Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm

Gut durchlässige

Boden-pH

6-77-8

3.5 10

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Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.