Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Złoto Kiwi


Złoto Kiwi i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
14,23 g   
31

Włókno
2,60 g   
23
2,00 g   
26

Cukier
12,20 g   
15
10,98 g   
18

Białko
1,10 g   
21
1,23 g   
18

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
21

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,50 mg   
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
34,00 mcg   
7

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
105,40 mg   
4

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
1,49 mg   
5

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
5,50 mcg   
13

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
114,00 mcg   
13

Cholina
9,80 mg   
7
5,00 mg   
25

Sadło
0,30 g   
28
0,56 g   
16

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
316,00 mg   
17

Żelazo
0,30 mg   
35
0,29 mg   
36

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnez
27,00 mg   
7
14,00 mg   
20

Cynk
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
29,00 mg   
18

Mangan
0,30 mg   
15
0,06 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12

Selen
1,00 mcg   
7
3,10 mcg   
3

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
163,00 mg   
3

Omega 6s
46,00 mg   
35
122,00 mg   
16

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
83,22 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,76 g   
14

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
60,00 kcal   
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Brązowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Kręty cylinder   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Nazwę Kiwi to ze względu na jego podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Ta odmiana kiwi został opracowany przez firmę New Zealand, nie jest rozmyty na zewnątrz i ma smak przypominający owoce mango.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Włochy   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Ekwador   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Actinidia chinensis   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Ericales   

Rodzina
Musaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Musa   
Actinidia   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
A. chinensis   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce