Bilberry

Jeżyna

Bilberry vs Jeżyna

Bilberry

Jeżyna

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

1.5 Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,50 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,80 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,00 g4,90 g

0 63.35

2.3 Białko

0,70 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,15

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

1,08 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,58 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

44,00 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

0,00 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

103,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,80 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

15,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

7,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

9,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

3,30 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

Niedostępne94,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

Niedostępne186,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

0,20 g88,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

87,10 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne64,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne92,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

75,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

164,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

293,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

4.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemny fiolet

Fioletowo-czarna

4.6 Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Magenta

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

4.9 Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Nieznany

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-5.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Japonia