Borówka

Data

Borówka i Data

Borówka

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

8,70 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,60 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,20 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

8,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

208,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,42 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,70 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,10 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

37,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

52,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

349,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

58,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

420,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

372,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Tropikalny

Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka Północna

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

4-68-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.