Brzoskwinia vs Banan
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,54 g
99+
22,80 g
11
Włókno
1,50 g
31
2,60 g
23
Cukier
8,39 g
32
12,20 g
15
Białko
0,91 g
29
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
29
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg
12
0,70 mg
17
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg
40
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,40 mg
1
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg
31
20,00 mcg
15
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg
99+
8,70 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,50 mcg
32
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg
14
22,00 mcg
29
Cholina
6,10 mg
19
9,80 mg
7
Sadło
0,25 g
31
0,30 g
28
Minerały
Potas
190,00 mg
40
358,00 mg
11
Żelazo
0,25 mg
40
0,30 mg
35
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnez
9,00 mg
26
27,00 mg
7
Cynk
0,17 mg
16
0,20 mg
14
Fosfor
20,00 mg
25
22,00 mg
23
Mangan
0,06 mg
40
0,30 mg
15
Miedź
0,68 mg
2
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
1,00 mcg
7
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
36
27,00 mg
22
Omega 6s
84,00 mg
23
46,00 mg
35
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
36,00 mg
3
Zawartość Wody
88,87 g
16
74,90 g
99+
Popiół
0,43 g
31
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal
32
95,29 kcal
6
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
89,00 kcal
7
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
85,71 kcal
7
Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal
35
105,00 kcal
39
Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal
20
121,00 kcal
3
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
100,00 kcal
10
Kalorii w Dżemie
375,00 kcal
3
120,00 kcal
36
Kalorii w Pie
223,00 kcal
40
269,00 kcal
30
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Jesień, Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Okrągły
Kręty cylinder
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkie
Słodkie
Pochodzenie
Chiny
Papua Nowa Gwinea
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły
Ciepły
Fakty
Fakty O
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
- Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
- Banany unosic się w wodzie.
- Istnieje około 1000 odmian bananów.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Indie
Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
Górny Importera
Niemcy
Europa
Górny Eksporter
Hiszpania
Ekwador
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus persica
Musa acuminata i Musa balbisiana
Synonim
Niedostępne
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Rosidae
Liliidae
Zamówienie
Rosales
Zingiberales
Rodzina
Rosaceae
Musaceae
Genus
Prunus
Musa
Gatunki
P. persica
M. acuminata , M. balbisiana
Rodzajowa Grupa
Róża
Banan
