Chlebowca

Papaja

Chlebowca i Papaja

Chlebowca

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

23,30 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

19,08 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,72 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,070,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

5,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,92 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,24 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,33 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,80 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,34 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

157,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,64 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

448,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

24,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

29,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

21,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

158,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

30,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

73,46 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,94 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

95,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

97,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,64 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Monsun, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Włóknisty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Indie

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.54.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.