Papaja

Data

Papaja i Data

Papaja

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,82 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,82 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

47,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,26 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

182,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

8,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

21,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,08 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

11,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

16,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,00 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

57,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

220,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

4.5-88-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.