Chlebowca

Acorn squash

Chlebowca vs Acorn squash

Chlebowca

Acorn squash

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Biegunka, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

23,30 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

19,08 g0,00 g

0 63.35

2.3 Białko

1,72 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,070,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

5,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,92 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,33 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,80 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,34 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

NiedostępneNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

157,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

NiedostępneNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,64 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

448,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,23 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

24,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,13 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

21,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,08 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

158,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

30,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,46 g89,70 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,94 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne40,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

95,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

97,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,64 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

70,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

200,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

4.2 Pora roku

Jesień, Monsun, Lato

Zimowy

4.3 Odmiany

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Włóknisty

4.9 Smak

Słodkie

Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Indie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

4.11 Rośnie na

Drzewa

Vines

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

6-7.55.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Zimno, Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.