Czerwona Porzeczka

Longan

Czerwona Porzeczka i Longan

Czerwona Porzeczka

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,80 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,30 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,37 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,40 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,06 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

8,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

41,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

47,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

275,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

33,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

44,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,19 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

35,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

53,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,95 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,66 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

56,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

56,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

56,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

56,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

165,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czerwony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Czerwony

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Kwaśny, Tarta

Słodkawy

Pochodzenie

Europa

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-75-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.