Czerwona Porzeczka

Śliwka

Czerwona Porzeczka i Śliwka

Czerwona Porzeczka

Śliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

Skutki Uboczne

Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,80 g11,42 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,30 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,37 g9,92 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,40 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,06 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

8,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

41,00 mg9,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,26 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg6,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

47,00 mcg73,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg1,90 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,28 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

275,00 mg157,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

33,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

44,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,19 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

35,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

53,00 mg44,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,95 g87,02 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,66 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

56,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

56,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

56,00 kcal49,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal240,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

56,00 kcal63,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal71,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

165,00 kcal310,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal294,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Lato

Odmiany

Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czerwony

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Czerwony

Żółty

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Ziarnisty

Smak

Kwaśny, Tarta

Soczysty, Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Europa

Kaukaz

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Glina piaszczysta

pH Gleby

6-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Fakty

Fakty O

Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.