Dom
Porównaj Owoce


Data vs Papaja


Papaja vs Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
10,82 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
1,70 g  
31

Cukier
63,35 g  
1
7,82 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
89,00 mcg  
17

Cholina
6,30 mg  
21
6,10 mg  
23

Sadło
0,39 g  
22
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
182,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
0,25 mg  
40

Sód
2,00 mg  
18
8,00 mg  
11

Wapń
39,00 mg  
8
20,00 mg  
23

Magnez
43,00 mg  
2
21,00 mg  
12

Cynk
0,29 mg  
9
0,08 mg  
25

Fosfor
62,00 mg  
4
10,00 mg  
37

Mangan
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Miedź
0,21 mg  
7
0,11 mg  
19

Selen
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
47,00 mg  
18

Omega 6s
16,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
88,00 g  
23

Popiół
1,60 g  
4
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
No  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Indie  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Carica papaya  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Arecales  
Brassicales  

Rodzina
Arecaceae  
Caricaceae  

Genus
Feniks  
Carica  

Gatunki
P. dactylifera  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Papaja  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce