Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Papaja


Papaja i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
10,82 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
1,70 g   
29

Cukier
63,35 g   
1
7,82 g   
39

Białko
2,45 g   
6
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
47,00 mcg   
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,36 mg   
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,19 mg   
33

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
62,00 mg   
11

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
89,00 mcg   
15

Cholina
6,30 mg   
17
6,10 mg   
19

Sadło
0,39 g   
22
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
182,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
0,25 mg   
40

Sód
2,00 mg   
18
8,00 mg   
11

Wapń
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22

Magnez
43,00 mg   
2
21,00 mg   
12

Cynk
0,29 mg   
9
0,08 mg   
25

Fosfor
62,00 mg   
4
10,00 mg   
37

Mangan
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
0,11 mg   
19

Selen
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
47,00 mg   
16

Omega 6s
16,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
88,00 g   
21

Popiół
1,60 g   
4
0,60 g   
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
43,00 kcal   
17

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,28 kcal   
22

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
57,00 kcal   
24

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
220,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Melon, Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Pomarańczowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
4.5-8   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
No   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Carica papaya   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Arecales   
Brassicales   

Rodzina
Arecaceae   
Caricaceae   

Genus
Feniks   
Carica   

Gatunki
P. dactylifera   
C. papaya   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Papaja   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce