Dom
Porównaj Owoce


Papaja i Data


Data i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Cukier
7,82 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
0,50 g  
99+
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
75,00 mcg  
20

Cholina
6,10 mg  
23
6,30 mg  
21

Sadło
0,26 g  
30
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Żelazo
0,25 mg  
40
1,02 mg  
12

Sód
8,00 mg  
11
2,00 mg  
18

Wapń
20,00 mg  
23
39,00 mg  
8

Magnez
21,00 mg  
12
43,00 mg  
2

Cynk
0,08 mg  
25
0,29 mg  
9

Fosfor
10,00 mg  
37
62,00 mg  
4

Mangan
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Miedź
0,11 mg  
19
0,21 mg  
7

Selen
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
3,00 mg  
39

Omega 6s
11,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
88,00 g  
23
20,53 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
4.5-8  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
No  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Egipt  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Górny Eksporter
Meksyk  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Carica Papaya  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Brassicales  
Arecales  

Rodzina
Caricaceae  
Arecaceae  

Genus
Carica  
Feniks  

Gatunki
C. papaya  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce