Durian

Awokado

Durian vs Awokado

Durian

Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

27,09 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,80 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

20,00 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,47 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,24

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,40 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

19,20 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

5,33 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

436,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,43 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

30,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,33 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,21 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1 689,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

17,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

65,00 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,12 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

147,00 kcal160,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcal160,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcal172,40 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal686,40 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

147,00 kcal-

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

170,00 kcal306,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

320,00 kcal222,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

400,00 kcal288,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Monsun

Lato

Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Owalny

Tekstura

Twardy

soczysty

Smak

Kremowy, Słodkie

Maślany

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.