Durian

Alpukat

Durian vs Alpukat

Durian

Alpukat

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

antidepresan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pencegahan kanker, perawatan jantung, mengurangi stres

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, pengobatan flu, menguatkan tulang

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

Diare, sakit kepala, hives, Hidung tersumbat, ruam merah, ingusan, muntah

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Mual, Sakit perut

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

27,09 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,80 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

20,00 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,47 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,060,24

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,32 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

36,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

19,70 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,40 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

19,20 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

5,33 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

436,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,43 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

30,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,28 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,33 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,21 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

17,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

65,00 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Abu

1,12 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

147,00 kkal160,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

147,00 kkal160,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

147,00 kkal172,40 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

400,00 kkal686,40 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

147,00 kkal-

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

170,00 kkal306,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

320,00 kkal222,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

400,00 kkal288,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon, Tropis

memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim panas

varietas

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) dan D164 (Ang Bak)

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

hijau

Hijau tua

Di dalam Warna

Kuning

putih

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Sulit

Berair

Rasa

Lembut, Manis

Bermentega

Asal

Asia Tenggara

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Panas, Lembab

Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

1 kg durian mengandung 1.350 kalori yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Ini mungkin memiliki efek hipertermia pada tubuh, membuat Anda merasa lebih hangat.
Penelitian menunjukkan bahwa durian memiliki kemampuan untuk mengurangi kemandulan pada pria dan wanita.

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.