Durian

Guawa

Durian vs Guawa

Durian

Guawa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

27,09 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,80 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne8,90 g

0 63.35

2.3 Białko

1,47 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,18

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne5 204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

5,33 g0,95 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

436,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,43 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

30,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,28 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,21 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

65,00 g80,80 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,12 g1,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne68,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne57,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

170,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

320,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne340,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Monsun

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony

Zielony, Różowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Twardy

Chrupiący

4.9 Smak

Kremowy, Słodkie

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

4.11 Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina

Ił, Skalisty, Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

5-6.54.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.