Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Arbuz


Arbuz i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
7,55 g   
99+

Włókno
5,40 g   
8
0,40 g   
99+

Cukier
8,90 g   
30
6,20 g   
99+

Białko
2,50 g   
5
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,10 mcg   
35

Likopen
5 204,00 mcg   
1
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
33

Cholina
7,60 mg   
13
4,10 mg   
27

Sadło
0,95 g   
7
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,26 mg   
39
0,24 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
18,00 mg   
23
7,00 mg   
38

Magnez
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Cynk
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23

Fosfor
40,00 mg   
8
11,00 mg   
35

Mangan
0,15 mg   
21
0,04 mg   
99+

Miedź
0,23 mg   
5
0,04 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
91,45 g   
6

Popiół
1,40 g   
5
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Niemcy   

Górny Eksporter
Indie   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Niedostępne   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Myrtales   
Cucurbitales   

Rodzina
Myrtaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Psidium   
Citrullus   

Gatunki
Psidium guajava   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce