Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Pęcherzyca


Pęcherzyca vs Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,81 g  
33
13,30 g  
36

Włókno
2,40 g  
25
0,50 g  
99+

Cukier
10,00 g  
27
3,90 g  
99+

Białko
0,30 g  
99+
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,02  
26
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg  
28
335,00 mcg  
4

Cholina
3,40 mg  
33
2,00 mg  
37

Sadło
0,20 g  
33
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
11

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnez
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27

Cynk
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23

Fosfor
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9

Mangan
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12

Miedź
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
60,00 mg  
13

Omega 6s
43,00 mg  
38
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
85,60 g  
38
92,70 g  
5

Popiół
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal  
30
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
soczysty  

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny  
-  

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
-  

pH Gleby
6-7  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
-  

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Rosja  
Holandia  

Górny Eksporter
Chiny  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica  
Physalis Peruviana  

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Malus  
Physalis  

Gatunki
M. domestica  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce