Dom
Porównaj Owoce


Jagoda vs Data


Data vs Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
75,03 g  
2

Włókno
2,40 g  
25
8,00 g  
3

Cukier
9,96 g  
28
63,35 g  
1

Białko
0,74 g  
39
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
75,00 mcg  
20

Cholina
6,00 mg  
24
6,30 mg  
21

Sadło
0,33 g  
25
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Żelazo
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnez
6,00 mg  
29
43,00 mg  
2

Cynk
0,16 mg  
17
0,29 mg  
9

Fosfor
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Mangan
0,34 mg  
16
0,26 mg  
20

Miedź
0,06 mg  
39
0,21 mg  
7

Selen
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
3,00 mg  
39

Omega 6s
88,00 mg  
22
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
0,24 g  
99+
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
57,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal  
14
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
245,00 kcal  
39
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Niebieski, Indygo  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
4.5-5.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt  

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Górny Eksporter
Chile  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Vaccinium corymbosum  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Ericales  
Arecales  

Rodzina
Ericaceae  
Arecaceae  

Genus
Vaccinium  
Feniks  

Gatunki
V. myrtillus  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce