Dom
Porównaj Owoce


Jagoda vs Data


Data vs Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,49 g   
29
75,03 g   
2

Włókno
2,40 g   
24
8,00 g   
3

Cukier
9,96 g   
21
63,35 g   
1

Białko
0,74 g   
39
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg   
99+
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
35
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg   
17
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg   
17
75,00 mcg   
18

Cholina
6,00 mg   
20
6,30 mg   
17

Sadło
0,33 g   
25
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Żelazo
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnez
6,00 mg   
29
43,00 mg   
2

Cynk
0,16 mg   
17
0,29 mg   
9

Fosfor
12,00 mg   
34
62,00 mg   
4

Mangan
0,34 mg   
13
0,26 mg   
17

Miedź
0,06 mg   
39
0,21 mg   
7

Selen
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
3,00 mg   
35

Omega 6s
88,00 mg   
22
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg   
5
Niedostępne   

Zawartość Wody
84,21 g   
39
20,53 g   
99+

Popiół
0,24 g   
40
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
245,00 kcal   
36
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Niebieski, Indygo   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
4.5-5.5   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt   

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Górny Eksporter
Chile   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Arecidae   

Zamówienie
Ericales   
Arecales   

Rodzina
Ericaceae   
Arecaceae   

Genus
Vaccinium   
Feniks   

Gatunki
V. myrtillus   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Palma   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce