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Myrtille vs Date


Date vs Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
75,03 g   
2

Fibre
2,40 g   
24
8,00 g   
3

Sucre
9,96 g   
21
63,35 g   
1

Protéine
0,74 g   
39
2,45 g   
6

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
1,27 mg   
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,17 mg   
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,70 mcg   
23

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
75,00 mcg   
18

Choline
6,00 mg   
20
6,30 mg   
17

Graisse
0,33 g   
25
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnésium
6,00 mg   
29
43,00 mg   
2

Zinc
0,16 mg   
17
0,29 mg   
9

Phosphore
12,00 mg   
34
62,00 mg   
4

Manganèse
0,34 mg   
13
0,26 mg   
17

Cuivre
0,06 mg   
39
0,21 mg   
7

Sélénium
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
3,00 mg   
35

Oméga 6s
88,00 mg   
22
16,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   

Teneur en eau
84,21 g   
39
20,53 g   
99+

Cendre
0,24 g   
40
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal   
19
282,00 kcal   
2

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
51,00 kcal   
14
Non disponible   

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
290,00 kcal   
18

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal   
9
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
461,00 kcal   
1

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
384,00 kcal   
2

Calories dans Pie
245,00 kcal   
36
321,00 kcal   
13

Caractéristiques

Type
Berry   
Tropical   

Saison
Été   
Printemps, Été   

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Bleu, Indigo   
Noir, Marron, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Amérique du Nord   
Irak   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
4.5-5.5   
8-10   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaud, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Egypte   

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne   
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Inde   

Top Exportateur
Chili   
Emirats Arabes Unis   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus   
Phoenix Dactylifera   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordre
Ericales   
Arecales   

Famille
Ericaceae   
Arecaceae   

Genre
Vaccinium   
Phoenix   

Espèce
V. myrtillus   
P. dactylifera   

Groupe Générique
Lande   
Paume   

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