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Myrtille vs Date


Date vs Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,49 g  
29
75,03 g  
2

Fibre
2,40 g  
25
8,00 g  
3

Sucre
9,96 g  
28
63,35 g  
1

Protéine
0,74 g  
39
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg  
19
75,00 mcg  
20

Choline
6,00 mg  
24
6,30 mg  
21

Graisse
0,33 g  
25
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnésium
6,00 mg  
29
43,00 mg  
2

Zinc
0,16 mg  
17
0,29 mg  
9

Phosphore
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Manganèse
0,34 mg  
16
0,26 mg  
20

Cuivre
0,06 mg  
39
0,21 mg  
7

Sélénium
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg  
14
3,00 mg  
39

Oméga 6s
88,00 mg  
22
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Teneur en eau
84,21 g  
99+
20,53 g  
99+

Cendre
0,24 g  
99+
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
57,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
51,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal  
14
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
245,00 kcal  
39
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Bleu, Indigo  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Amérique du Nord  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
4.5-5.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Egypte  

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Top Exportateur
Chili  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Vaccinium corymbosum  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordre
Ericales  
Arecales  

Famille
Ericaceae  
Arecaceae  

Genre
Vaccinium  
Phoenix  

Espèce
V. myrtillus  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Lande  
Paume  

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