×

Jeżyna
Jeżyna

Truskawka
Truskawka



ADD
Compare
X
Jeżyna
X
Truskawka

Jeżyna i Truskawka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu
Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

9,60 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

0,00 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

4,90 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,40 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,150,09
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,52 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,50 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

162,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,62 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

29,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

20,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,53 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,65 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,17 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

94,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

186,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

23,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

88,20 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,40 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

38,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Fioletowo-czarna
Jasny czerwony

Wewnątrz Kolor

Magenta
Różowy

Kształt

Okrągły
Stożkowy

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa
Europa

Rośnie na

Drzewa
Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno

Fakty

Fakty O

  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada

Górny Eksporter

Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Rubus Fruticosus
Fragaria Ananassa

Synonim

Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus
Fragaria × ananassa

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Rosales
Rosales

Rodzina

Rosaceae
Rosaceae

Genus

Rubus
Fragaria

Gatunki

Rubus fruticosus
F. ananassa

Rodzajowa Grupa

Róża
Róża