Jeżyna

Bakłażan

Jeżyna vs Bakłażan

Jeżyna

Bakłażan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,00 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,90 g3,53 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,17

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,52 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

162,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,62 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

29,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

20,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,53 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,65 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,17 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,20 g92,30 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

NiedostępneNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Owoce Warzywa, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

4.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

Krzewy

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta

4.12.2 pH Gleby

5.5-76-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki