Jeżyna

Rodzynki

Jeżyna vs Rodzynki

Jeżyna

Rodzynki

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,00 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,90 g59,19 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,52 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,46 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

162,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,62 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

29,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

20,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,53 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,65 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,17 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,20 g15,43 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g1,85 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal299,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal255,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne251,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Brązowy

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Europa Środkowa, Azja Zachodnia

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina glina, Glina piaszczysta

4.12.2 pH Gleby

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.