Jeżyna

Żurawina

Jeżyna vs Żurawina

Jeżyna

Żurawina

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,00 g4,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,90 g4,04 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g0,39 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg1,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg13,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg1,20 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg5,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,52 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,13 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

162,00 mg85,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,62 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

29,00 mg8,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

20,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,53 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg13,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,65 mg0,36 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,17 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg33,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,20 g87,13 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,20 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal42,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal308,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal151,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal54,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne164,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień

4.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Gorzki, Tarta

4.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Ameryka Północna

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-74.5-5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki