Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jujube vs Loquat Żywienie


Loquat vs Jujube Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
20,23 g   
12
12,14 g   
40

Włókno
Niedostępne   
1,70 g   
29

Białko
1,20 g   
19
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
76,00 mcg   
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg   
11
0,18 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
69,00 mg   
9
Niedostępne   

Sadło
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
250,00 mg   
27
266,00 mg   
24

Żelazo
0,48 mg   
26
0,28 mg   
37

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
21,00 mg   
21
16,00 mg   
25

Magnez
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Cynk
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28

Fosfor
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19

Mangan
0,08 mg   
34
0,15 mg   
22

Miedź
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
77,86 g   
99+
86,73 g   
29

Popiół
0,51 g   
25
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce