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Jujube vs Mispel Ernährung

Jujube
Mispel
Mispel vs Jujube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
20,23 g   
12
12,14 g   
40
Faser
Nicht verfügbar   
1,70 g   
29
Eiweiß
1,20 g   
19
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
76,00 mcg   
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,18 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Fett
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
266,00 mg   
24
Eisen
0,48 mg   
26
0,28 mg   
37
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
21,00 mg   
21
16,00 mg   
25
Magnesium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zink
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28
Phosphor
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19
Mangan
0,08 mg   
34
0,15 mg   
22
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
15
Wassergehalt
77,86 G   
99+
86,73 G   
29
Asche
0,51 G   
25
0,50 G   
26
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