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 Confronto Frutta

Giuggiola contro Nespole Nutrizione

Giuggiola
Nespole
Nespole contro Giuggiola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
20,23 g   
12
12,14 g   
40
Fibra
Non Disponibile   
1,70 g   
29
Proteina
1,20 g   
19
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,18 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
250,00 mg   
27
266,00 mg   
24
Ferro
0,48 mg   
26
0,28 mg   
37
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
21,00 mg   
21
16,00 mg   
25
Magnesio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinco
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28
Fosforo
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19
Manganese
0,08 mg   
34
0,15 mg   
22
Rame
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15
Contenuto di Acqua
77,86 g   
99+
86,73 g   
29
Cenere
0,51 g   
25
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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