Longan

Czerwona Porzeczka

Longan i Czerwona Porzeczka

Longan

Czerwona Porzeczka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g13,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g4,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g7,37 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,10

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,06 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg41,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg11,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-47,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg275,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg1,00 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg33,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,23 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg44,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,19 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg35,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg53,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g83,95 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal56,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal56,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal56,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal56,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal165,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Połowy do końca lata

Lato

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Czerwony

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Kwaśny, Tarta

Pochodzenie

Meksyk

Europa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Wilgotny, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-76-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Zimno

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.