Longan

Papaja

Longan i Papaja

Longan

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Połowy do końca lata

Wszystkie sezony

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkawy

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Meksyk

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.