Longan

Zielona Papryka

Longan i Zielona Papryka

Longan

Zielona Papryka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g4,64 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g2,40 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g0,86 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,20

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg18,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,48 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,22 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg80,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg7,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-341,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,17 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg175,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,34 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg54,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g93,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal20,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal20,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal20,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal20,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal-

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal180,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Owoce Warzywa

Pora roku

Połowy do końca lata

Wszystkie sezony

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Zielony

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Jasnozielony

Kształt

Okrągły

Nieregularnie owalne

Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

Smak

Słodkawy

Pochodzenie

Meksyk

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił

pH Gleby

5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.