Longan

Agrest

Longan vs Agrest

Longan

Agrest

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Podrażnienie żołądka

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g10,18 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g4,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g4,40 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g0,88 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg15,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,29 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg27,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-70,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,58 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg198,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,31 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg25,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,14 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg46,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg271,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g87,87 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,49 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal44,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal44,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal44,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal360,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal73,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal40,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe

Pora roku

Połowy do końca lata

Lato

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

żółto-zielonego

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

Smak

Słodkawy

Wstrzymujący środek

Pochodzenie

Meksyk

Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Gliniasty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-76-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Suchy, Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.