Longan

Chlebowca

Longan vs Chlebowca

Longan

Chlebowca

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g23,30 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g19,08 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g1,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,07

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,92 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,33 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg13,80 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,34 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-157,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg5,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,64 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg448,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg24,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg21,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg158,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g73,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,94 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal95,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal95,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal97,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal258,64 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień, Monsun, Lato

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Włóknisty

Smak

Słodkawy

Słodkie

Pochodzenie

Meksyk

Indie

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Wilgotny, Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.