Dom
Porównaj Owoce


Longan vs Morela Żywienie


Morela vs Longan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
11,00 g   
99+

Włókno
1,10 g   
35
2,00 g   
26

Cukier
Niedostępne   
9,00 g   
28

Białko
1,30 g   
17
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,09   
17
0,13   
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
96,00 mcg   
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg   
9
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,89 mg   
11

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
3,30 mcg   
20

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
89,00 mcg   
15

Cholina
Niedostępne   
2,80 mg   
29

Sadło
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg   
24
259,00 mg   
26

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
1,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,05 mg   
28
0,20 mg   
14

Fosfor
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22

Mangan
Niedostępne   
0,08 mg   
36

Miedź
0,10 mg   
22
0,08 mg   
30

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
18,00 mg   
6

Zawartość Wody
78,00 g   
99+
86,35 g   
31

Popiół
0,50 g   
26
0,75 g   
15

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce