Dom
Porównaj Owoce


Loquat vs Awokado


Awokado vs Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,14 g  
40
1,00 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Cukier
12,10 g  
22
0,70 g  
99+

Białko
0,40 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
271,00 mcg  
5

Cholina
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2

Sadło
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg  
24
485,00 mg  
7

Żelazo
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnez
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Cynk
0,05 mg  
28
0,60 mg  
4

Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6

Mangan
0,15 mg  
26
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
236,00 mg  
2

Omega 6s
77,00 mg  
26
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
86,73 g  
31
73,20 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
266,00 kcal  
35
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
250,00 kcal  
37
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Meksyk  

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica  
Persea Americana  

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Rosales  
Laurales  

Rodzina
Rosaceae  
Lauraceae  

Genus
Eriobotrya  
Persea  

Gatunki
E. japonica  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce