Dom
 Porównaj Owoce

Loquat vs Awokado Żywienie

Loquat
Awokado
Awokado vs Loquat Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
12,14 g  
40
1,00 g  
99+
Włókno
1,70 g  
31
6,70 g  
5
Cukier
12,10 g  
22
0,70 g  
99+
Białko
0,40 g  
99+
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
-  
271,00 mcg  
5
Cholina
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2
Sadło
0,20 g  
33
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
266,00 mg  
24
485,00 mg  
7
Żelazo
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30
Magnez
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Cynk
0,05 mg  
28
0,60 mg  
4
Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6
Mangan
0,15 mg  
26
0,10 mg  
35
Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
236,00 mg  
2
Omega 6s
77,00 mg  
26
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
2,00 mg  
25
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
86,73 g  
31
73,20 g  
99+
Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!